El ser humano moderno es una de las pocas criaturas sobre el planeta que consume recursos de manera arbitraria e indiscriminada. Antes de la expansión del hombre, mamíferos, reptiles, aves e insectos coexistían en equilibrio, sin derrochar recursos, siendo cada especie necesaria para la continuidad y evolución del ecosistema del que formaban parte. Tips para una vida más sustentable. Regla de las 5 R´s de la sustentabilidad y ecologías.

Los efectos en el organismo tras beber una bebida cola: aumento brusco de glicemia, formación de depósitos grasos, pérdida de minerales. Luego de los 10 minutos Cuando bebes un vaso de bebida, estás consumiendo 10 cucharadas de azúcar, esto es el 100% de la dosis recomendada para un día. El organismo no lo vomita, gracias al ácido fosfórico que suprime el efecto (ahora entiendes lo que te pasa cuando bebes y debes hacer una mueca algo extraña). Luego de 20 minutos Lo anterior genera un aumento

¡Meditación en Movimiento! Qi o chi significa “energía” y gong “trabajo” o “técnica”. El chi es la energía vital que fluye por el cuerpo a través de los meridianos conocidos en la acupuntura. Según la medicina tradicional china, la enfermedad surge cuando el chi se estanca o se acelera. El Qi Gong es el arte de circular esa energía de la manera más adecuada para lograr una finalidad específica. Según la filosofía china, el Qi...

Cambiar de hábitos está al alcance de todos. Para ello necesita dos ingredientes importantes: elegir un cambio que sea coherente con su escala de vLas transformaciones exigen tiempo. El cerebro se reorganiza constantemente si tenemos interés en hacerlo; solo hay que dejar espacio al proceso. Cambiar de hábitos está al alcance de todos. Para ello necesita dos ingredientes importa...ciencia de los hábitos, tips, claves y herramientas.

El Arte de la Recarga: come más para adelgazar más. Se cometen muchos errores en el mundo de las dietas. Uno de ellos es la simpleza al aplicar el concepto de balance energético, sin entender cómo nuestro cuerpo responde ante un déficit calórico. PROBLEMAS DEL BALANCE ENERGÉTICO. Para perder grasa es inevitable un déficit calórico, pero la forma de lograrlo importa. Simplemente recortar calorías y esperar pacientemente a lograr tu objetivo rara vez funciona. Un estado catabólico permanente

Cada mañana, usted tiene la oportunidad de iniciar un nuevo día y establecer un tono saludable y positivo para el resto del día. Las primeras horas de su día podrían fácilmente ser descritas como las más importantes, ya que pueden arruinar o favorecer las horas siguientes. De hecho, una cosa que la mayoría de las personas felices y exitosas tienen en común es la rutina de la mañana. Esto varía de persona a persona, pero descubre éstos hábitos para tu mañana!

Ser valiente y prudente para avanzar con determinación. El espíritu de la expedición es la de avanzar siempre. En ocasiones, si el terreno es favorable el avance es más rápido pero en otros momentos, unos pocos metros ya son un éxito. Combinar valentía y prudencia es lo que permite colocarnos en entornos de aprendizaje estimulantes sorteando la comodidad y riesgo imprudente...

Muchas personas se preguntan si hay alguna manera de mejorar su propia autoestima. Obviamente no existe ninguna poción mágica, sino que debemos tomar consciencia de que solo cada persona puede mejorar en este sentido a base de constancia y siguiendo algunos consejos...